京野アートクリック(仙台)は、無精子症などの男性不妊をはじめ、男性と女性のどちらも治療できるクリニックです

KYONO ART CLINIC 京野アートクリニック 仙台

心理カウンセリング

「"考え方のクセ"を直し、ストレスとうまく付き合う」トレーニングプログラム

「

日々の生活の中で、ついネガティブに考えてしまう自分に気付くことはありませんか?
ついネガディブになってしまうことは誰にでもありますが、こういったことが多い場合、これは「考え方のクセ・歪み」に起因していることが少なくありません。

こうしたクセがあると、実際の状況以上に自分を追い込んでしまうことになり、ますます辛くなっては、どうして私はこうなんだろうと、ますます自分を追い込んでしまい、本当に辛いものです。誰かに相談しても、「もっとプラス思考に考えてみたら」とは言われるものの、それができるくらいならこんなに悩まない、と思った方も多いことでしょう。

しかし、このクセ・歪みは直していくことができます。たとえば以下のようなことを考えることはありませんか?

  • 気持ちの切り替えが上手にできないことが辛い
  • もっとゆったり、ニュートラルに構えていたい
  • ついつい、悪い方へ悪い方へと考えてしまう
  • 「こうしなければ」と自分の考えや、思い込みに縛られて窮屈

ご自分の考え方のクセは、認知の持ち方次第で変えることができます。
あなたをこれ以上辛くしない、お手伝いをさせていただけませんか。

プログラム概要

当院では「認知行動療法プログラム」として3回のカウンセリング(50分×3)とワークシート記入をセットにしたトレーニングプログラムをご用意しています。
ストレスとうまく付き合い、適切なセルフケアができるようになることを目標にしています。

1回目 : 困っていること、どうしても考えてしまうことなどをヒアリングして、ワークシート記入法について説明

2回目 : ワークシートを見ながら振り返り

3回目 : 思考の変化について確認し、振り返り

その後もフォローアップカウンセリング継続可能

ご予約方法

申し込み先

受付までお申し付けいただくか、お電話で1回目のご予約をお取りください。
【実施曜日:水曜日・土曜日(不定期)】

TEL:022-722-8841
お電話は診療時間内であればいつでも可能です。
京野アートクリニックの受付スタッフがお伺いします。

2回目以降はカウンセラーと相談して日程を決めていきます。

料金 院内の患者様     8,000円(3回カウンセリングセット・税別)
院外の方          12,000円(3回カウンセリングセット・税別)
担当 菅谷 典恵(プロフィールはこちら
ご予約キャンセルについて:診療日2日前までは20%、診療前日から当日予約時刻までは50%、連絡なしの場合100%のキャンセル料が発生します。
当プログラムは少なくとも3回のトレーニングが必要であるため、セット料金とさせていただきます。
途中でお止めになってもお支払いいただいた料金はご返金いたしかねます。
内容は予告無く変更する場合がありますので、ご了承願います。